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网球肘应该如何预防?

 减少网球肘发生的措施有:

  ●保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量。

  ●运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉。

  ●从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作。

  ●如果是网球爱好者,请一位网球专家检查击球技术(尤其反手)、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。

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