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预防痛风可食用碱性食物

 痛风疾病的存在对我们来说是很不利的,一旦患者这种疾病患者的身体就会受到很大的伤害。因此,为了原来这些疾病危害我们在生活应该要做好痛风预防措施。下面我们就来了解下主要的痛风预防方法会有哪些。

  在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果番茄等食物,这些碱性食物既有利尿的作用,又能促进尿酸的排泄,减少体内尿酸的含量。这就属于痛风预防方法。

  痛风预防还需多饮水,稀释尿液,但是要少喝饮料以及含有酒精的饮品。

  超重或者肥胖的人体内所含有的尿酸比较高,从而会对关节造成一定的负担,所以,饮食上要避免高脂肪的食物,防止身体肥胖,同时也要减少嘌呤高的食物,这样只会加重体内的尿酸含量。这也属于痛风预防措施。

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