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滑囊炎的家庭治疗措施

滑囊炎
    在关节附近的皮肤与皮下骨骼之间,或在腱与骨骼间有一种充满润滑液的软囊,可使身体组织相互间在活动时的摩擦减到最小。如果滑囊受到过重的压力,或是受到关节或关节附近组织损伤的刺激,就会发炎,形成滑囊炎。肘、拇趾底、髋、足跟及肩等关节容易患滑囊炎。滑囊炎是一种常见的疾病,会造成囊四周肿胀、疼痛。滑囊炎不是严重的疾病,通常它会在1-2周内自动痊愈,所以不用着急。下面教给你一些解除疼痛的方法。
    
家庭治疗措施
●注意卫生   
    加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯。
●休息是最佳的方法
    休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。
●冰敷
    如果关节摸起来很烫,可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷,10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的,就不要用热敷。
●冰热交替
    假如急性肿痛减弱,且热已消除,就可以冰热敷交替的方法来治疗,即冰敷10分钟后热敷10分钟,如此反复地作。
●摆动疼痛的手臂
    如果疼痛的部位在手肘或肩膀,医生们建议将手臂自由地摆动,以纾解疼
痛。

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