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风湿病患者锻炼

风湿病患者在综合性治疗的同时,要最大限度地呼吸新鲜空气,并进行散步、做体操、打简易太极拳等小运动量的体育动。在开始锻炼时,应小心谨慎,严格按照医嘱参加活动。
1、锻炼方法:可以进行如爬山、游泳、长跑等活动。选择不同的锻炼方式因人而异。
2、锻炼程度:循序渐进,持之以恒。类风湿性关节炎可以影响病人数年至数十年。因此,类风湿性关节炎的体育锻炼应从低强度开始,待机体状态好转,病情向愈时再逐渐加大强度。防止贪多图猛而损伤身体。
3、锻炼注意:尽量在疾病早期进行;最好在局部保温前提下进行活动;每天做1~2次适当运动并坚持不断,设法使运动有益和有趣。

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